co mi tam

[...] żeby w UFC też była przede wszystkim taka oprawa jak wchodzą, a nie tyko muzyczka i wychodzą ci zawodnicy. Fajnie by było gdyby było coś jak w WWE. Tam fajerwerki i takie tam sprawy. Tak to w UFC są tylko jeszcze dwa duże problemy. 1. punktowanie rund, o którym nie będę nic mówił bo była już niejedna dyskusja na ten temat. 2.zasady walki. Nie [...]

[...] Submissions – 3 Decisions Porażki: 2 (T)KOs – 1 Submission – 3 Decisions Wzrost: 188 cm Waga: 100 kg Na wstępie chciałbym zaznaczyć, iż sportami walkami zacząłem się interesować, gdy przypadkowo obejrzałem transmisje walki Mirko, która była nadawana na EuroSporcie. Moment , gdy ujrzałem jak popularny [...]

[...] owoców rano pasuje mi takie jedzenie. Dzisiaj jeszcze poczytałam przepisy ladies i mam pomysł co zrobić na niedzielne wyjście w góry żeby było zgodnie z dietą a żebym tam nie padła. Zrobię sobie tosty z jajka tuńczyka i z jajka i migdałów. Nie powinno z nimi mi się nic stać nawet jakby się nagle jakimś cudem gorąco zrobiło zwłaszcza, ze [...]

Witam po krótkiej przerwie. Dziś znów dzień zleciał na 10h podróży ale nie był tylko zwykłym kolejnym dniem jak każdy. Przede wszystkim poczułem na własnej skórze co znaczy regularna micha. Ale może konkrety 09:00 rano pobudka, przygotowanie do wyjazdu itp. 10:00 Śniadanie - Ryż - 2 kawałki schabu "Pieczony" - Sałatka grecka z dużą [...]

[...] jak: ktore miesnie musza byc wylaczone z treningu „bikiniar” ktore nie sa w naszej kategorii porzadane. Poznalam duzo fajnych i i „old schoolowych” cwiczen, z ktorymi gdzies tam sie wczesniejzetknelam,ale nie wiedzialam ze tak banalne cwiczenia tworza esencje treningu bikiniary. Na koniec treningu zostala oceniona moja sylwetka pod katem [...]

[...] za tak obszerną odpowiedź, dokładnie przeanalizowałem wszystko co napisałeś, jeśli chodzi o wnioski to na wstępie powiem, że nie chciałbym rezygnować z treningow kicka, tam jest czas i miejsce żeby sie wyżyć i zostawić troche sił i poźniej nie wdawać sie w zbędne utarczki na ulicy szukając wrażeń, to takie moje przemyślenie. Dodam tylko, że [...]

[...] odległości zaokrąglałem,jak było np.6,25km to 6 km liczyłem przed biegiem,potem po biegu dokładnie zacząłem liczyć i wyszło mi 21-22 km,chciałem mieć też pewność,że tam na pewno było 20 km a nie mniej,bo potem na zawodach przebiegnę 20 km a czuje jak bym na treningu przebiegł 25 km powiedzmy,ja takiego czegoś nie chcę,więc stąd lekko [...]

[...] on już nie miał sił,trening udany,bez zbędnego napalania się,spokojny,wolny bieg. Załamałem się też dziś trochę,bo poczytałem sobie trochę o tegorocznej rekrutacji na studia tam gdzie chce iść,dopiero od kilkunastu dni wiadomo co i jak.Ale przechodząc do sedna chcąc iść na zaoczne na lekką atletykę nie muszę zdawać testów sprawnościowych,liczy [...]

[...] tarczycę wspomóc. Nie ukrywam, że decydujące znaczenie ma tu jednak smak ;-D Mawashi, skoro to istotne, to napiszę tutaj zbiorczo spostrzeżenia/relacje etc.: O tym, że coś tam idzie świadczy najdobitniej to, że dałam radę dziś te 4x4, co raczej 2 tygodnie temu nie byłoby możliwe z 35kg. Najistotniejsze jest chyba jednak to, że we wszystkich [...]

[...] to jest underground. Oni produkuja, rozlewaja i podpisuja co jest co. Czasem zmienia szate graficzna pudelka czy nalepki z topornej na mniej toporna, ale generalnie nikt sie tam nie bawi w dopieszczanie wizerunku optycznego, dobor nowej "linii" fiolek, kapsli, gumek i innych p.i.e.r.d.o.l. Nie zatrudniaja niepotrzebnych darmozjadow, [...]

Nie brałem pod uwagę FBW, a nawet jakbym się zdecydował to góra na pierwsze 2 tygodnie mojej przygody z siłownią. Jestem po AWFie, tam miałem 5 lat FBW. Interesuje mnie przede wszystkim przyrost siły, masa jako cel na drugim miejscu. Póki czuje, że siła idzie, kilogramów przybywa to nie chce niczego zmieniać. Plan zmieniam ponieważ to napewno [...]

Sforcia żyjesz tam? Jak po Świętach? żyję zyję :-)) W telegraficznym skrócie. 26.12. - trening pleców 27.12. - cardio 1h 28.12. - odpoczynek Po tym świątecznym maratonie w niedzielę wyglądałam jak po tygodniowym melanżu |-) Zdecydowanie nie pasuje mi taki tryb życia, musi się coś dziać i musi być tempo na maksa %-) dlatego jeszcze trzeba [...]

kiedyś była zwyczajnie uroczym grubaskiem a teraz jest mega laska:) Tej co Ty masz z tym grubaskiem |-) |-) :)) Miałam boczki tu i tam po prostu %-) A w ogóle co to za dyskusje tutaj w dzienniku ja się pytam %-) Wy to do siebie pałacie sympatią bezkresną |-) |-) };-) };-) a łosoś był pyszny!! Nigdy mi nie smakował taki z pieca, ale ten po [...]

[...] Czekają mnie i Agatę Konsultacje po 3 tygodniach wykonywania treningów. Jestem ciekawa jakie zmiany zauważy Wojtek bo wg mnie bardzo urosła mi góra pośladków %-) no ale nie dziwne jak dół ciała jest męczony co trening %-) Jestem ciekawa co się wyłoni jak już uda się spalić ten tłuszcz tam :-)) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2016-01-30 14:13:44

[...] porządnie 8-) Organizm i przede wszystkim głowa doprowadzona do równowagi, aczkolwiek coś trzeba jeszcze sprawdzić co się kryje za tym okrutnym puchnięciem nóg i trzymaniem tam wody :-? natalijka - taaaaak właśnie 8-) _________________________ Już po konsultacji z trenerem :-)) Jutro jeszcze dzień wolny, tak żeby koniecznie było 10 pełnych dni [...]

[...] w poprzednim semestrze Historii żadnej Carbi nie mam, no tyle że przebraliśmy się w pidżamy, poszliśmy do knajpy, wyebali nas bo nic nie zamawialiśmy, a poza tym, mało ludu tam było, więc nie było sensu siedzieć, potem poszliśmy do najbardziej obleganej knajpy w mieście, no i tam tłumy, i my jako gwiazdy ludzie ogólnie pozytywnie reagowali [...]

[...] moglas miec, teraz pytanie ile z tego to mogla byc woda? zalezy do pory mierzenia od rzonych rzeczy. Ale to i tak swiadczy o dobrej genetyce. Co do akcji plaża zaraz poczytam nie bede sie wypowiadal na sucho :) Tyka Nigdzie nie zalecilem zeby w ACT uzywac obciazen 12-15 dluzej niz 3 miesiace, wogole nie zalecam tego treningu dluzej niz 3 [...]

[...] co do ch**a, nagle bol, no nie moge, wyciagam, wsadzam jeszcze raz, k***a cos mnie blokuje, dalej mnie k****sko boli wyciagam bo mnie okrutnie piecze, wsadzam łape mowie co tam k***a masz, dotykam a tam jakies wlokno, mowie ja p******e, o co tu chodzi, naciagam to palcem, patrze sie a to k***a jakies takie wlokno jak stalagnat czy stalaktyt, te [...]

[...] wejść we właściwy rytm. Plan runął gdy wjechałem na odcinek w którym podjazdy przeplatały się ze zjazdami. Największy podjazd znajdował się na końcu tego odcinka. Właśnie tam zauważyłem dwóch rowerzystów, których od razu potraktowałem jak rywali. Ubiorem przypominali profi co tylko spotęgowało wyzwanie. Po dobraniu odpowiednich przełożeń [...]

[...] że z rozkładem makro będzie gorzej, bo wiadomo będę jadła to co zostanie mi podane (mama chłopaka gotuje obiady), ale będę robiła wszystko żeby utrzymać czystą michę :) jak tam jestem zawsze mam problem z odpowiednim uzupełnieniem białka (będę wheya jak zwykle chłopakowi podbierać :-D ) ale wiadomo, to nie wszystko, a z treningami nie będzie [...]